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TARTA SALUDABLE DE PLÁTANO | EN LA SARTÉN

¡Hola, hola, mis dulceros!

En vista del éxito rotundo que tuvo la tarde de manzana a la sartén, hoy llega, ¡la tarta de plátano o bananos también en la sartén! Es una receta dulce, deliciosa y muy bien equilibrada en azúcares,grasas y nutrientes. Así que puedes disfrutarla cuando quieras y como quieras porque, ¡te lo mereces!

❤ Material:

👉🏻 Sartén de 18 cm de diametro / 6 porciones.

❤ Ingredientes:

👉🏻 6 bananas pequeñas o las quepan en la sartén.

👉🏻 2 huevos *puedes usar sustituto vegano de lino o chia / o colocar 1 taza de leche extra.

👉🏻 4 cdas | 1/4 taza | de leche desnatada o de leche o bebida vegetal.

👉🏻 + 1 cdta de vainilla.

👉🏻 Stevia * o 3 cdas de endulzante granulado/ Monkfruit, eritrilol, panela o mascabado.

👉🏻 80 g | 8 cdas – de 15 ml | de avena molida + ½ cdtade polvo para hornear.

❤ Preparación:

🔥 Cocinar a fuego bajo por 8-12 min y no te olvides de hacer la prueba del palillo.

#AuxyTips: Te la puedes comer fría o recién hecha. Sola o con un helado cremoso de plátano si lo deseas.

 

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MUCHAS GRACIAS POR ACOMPAÑARME!
Besitos dulces, muy dulces…. porque aquí NO ESTAMOS A DIETA y nos vemos a la próxima,
Ciao!

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