Solo Manzana y Coco para un Postre Delicioso, Sin Azúcar, Harina, ni Lácteos!
¡Hola a todos!
Bienvenidos de nuevo.
Hoy vamos a preparar un postre (o desayuno) que se va a convertir en vuestro favorito por tres razones: es ultra cremoso, te mantiene saciado por horas y se prepara en un abrir y cerrar de ojos. Si te gusta la combinación de plátano y cacahuete, ¡esta receta es para ti!
Lo mejor de este postre:
✅ Alto en proteína natural gracias al requesón.
✅ Sin harinas y sin azúcares refinados.
✅ Perfecto para el “Meal Prep” (llevar al trabajo o al gimnasio).
Molde 20×20 cm
6-9 porciones
Total:15 min
INGREDIENTES
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500 g de Manzanas (aprox. 2 grandes o 3 medianas).
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3 Huevos.
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100 g de Coco rallado (deshidratado).
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Opcional: Vainilla, canela o stevia para un toque extra de sabor.
PREPARACIÓN:
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Horno precalentado a 180°C.
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Tritura las manzanas con los huevos.
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Añade el coco y tus especias favoritas.
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Vierte en un molde de 18-23 cm
- Horno precalentado a 180ºc por 25-30 min
- Freidora de Aire 180ºc por 20-25 min
- Microondas por 6-8 min a máxima potencia
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Besitos dulces, muy dulces…. porque aquí NO ESTAMOS A DIETA y nos vemos a la próxima,
Ciao!
