Batido Verde: kiwi, apio, cilantro, jengibre, pepino…

Nada más rico para comenzar el día!!

[quote align=”center” color=”#999999″]Al tomar la fruta y la verdura en forma de batido, estamos ingiriendo mucha más cantidad de minerales y vitaminas, que si lo tomásemos en forma de alimentos.[/quote]

No te olvides de que  lo que da el color verde a los alimentos es la clorofila y ésta tiene numerosas propiedades medicinales como antioxidante, anticancerígeno, energizante y depurativo, disminuye el colesterol y previene la formación de ciertos cálculos renales y un motón de cosas más!

La forma de realizar estos batidos es sencilla: sólo tienes que mezclar las frutas y verduras con agua o algún zumo.

Ingredientes:

• 1 kiwi
• Jugo de 1 naranja
• 1 pepino
• un manojo pequeño de cilantro o perejil
• 1 rama de apio
• 1 trocito de jengibre para acelerar el metabolismo y quemar más grasa 😉

Listo, ya tienes tu deliciosa bebida refrescante!!