Hola Hola!
Para hoy una rica merienda en vaso de Piña, yogurt y fresas.
Beneficios de esta merienda!
- Comer piña puede reducir los antojos dulces, por su dulzura natural y consumes mucho menos calorías, incorpora una gran cantidad de piña en las comidas te ayudará mucho en la pérdida de peso ya que la piña puede hacer que te sientas lleno sin ofrecerle un gramo de grasa a tu cuerpo.
- El yogurt es uno de los alimentos que aporta nutrientes imprescindilbes para la salud. Incorporar diariamente un yogurt a la dieta mejora la digestión e incrementa lsa defensas y previene enfermedades.
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efecto antienvejecimiento. El ácido elágico presente en las fresas mejora la elasticidad de la piel y retrasa la aparición de los signos del envejecimiento, como las arrugas y la flaccidez, al tiempo que la biotina contribuye a mantener un cabello y unas uñas sanas.
Nada más simple de hacer. Ideal para merendar y para comer antes o después de los ejercicios.
Te gusta la piña?
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Besitos dulces muy dulces y hasta prontito!
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