Felicidad para mi es despertar y saber que hay unos deliciosos cupcakes saludables esperando por mí ?.
Así se “sufre” en mi estilo de vida, sin dietas y sin frustraciones. solo haciendo lo que me hace feliz comiendo rico, cuidando mi salud y disfrutando la vida porque SOLO ES UNA y es muy corta!!
? para los que piensan que es imposible bajar de peso sin hacer Dieta… Les digo: YO PERDÍ YA CASI 17 kg solo comiendo sanito y HACIENDO EJERCICIO ( en 2 años) … ? ah, porque HACER ERJECICIO TAMBIEN ES SALUDABLE y debería ser un habíto más en tu vida.
Nos sepillamos los dietes todos los días para que no se nos llenen de caries y se nos caigan. Pues hay que hacer ejercicio para no oxidarnos y estar óptimas condiciones.
?Cuando digo hacer ejercicio, no hablo de ir al Gym todos los días ( si puedes hacer eso, perfecto). Hablo de MOVERTE: caminar, bailar, practicar tu deporte favorito, saltar la cuerda, correr, jugar con tus hijos y cualquier otra acción por un tiempo prolongado y no estar SOLO SENTADOS y comiendo cualquier cosa, ESO MATA! Y no, no estoy exagerando es la realidad.
Hay miles de cosas que puedes hacer que no implican un gasto y que te ayudarán a estar menos estresado, ansioso y más feliz.
?un cuerpo no va a definir quienes somos, ni mucho menos cuanto valemos. La apariencia es solo eso, y la perfección es tan cambiante como la moda, los medios de comunicación y la publicidad nos indiquen… Asi que ya ven, la llevamos clara!!
?Eso sí, por mi propia experiencia les puedo decir que si comen menos cosas industriales (empaquetadas) y haciendo más actividad física VAN A VER CABIOS EN SU CUERPO -su cuerpo regresará a su forma natural- Y SU FORMA DE VER EL MUNDO también va a cambiar – van a tener más control sobre su vida y de sus decisiones-.
? solo quería compartirles un poco de mi manera de ver todo esto. Quizá a alguien le sea útil.
FELIZ DOMINGO amores!!
