Hola Hola!!
Mi desayuno energético de hoy: Avena, banano (plátano, cambur, etc), requesón y frutos rojos.
Es uno de mis desayunos preferidos cuando no quiero comer cosas muy pesadas. -ideal para el día siguiente, después de un día de comidas familiares 😉 –
Es todo crudo, por lo que resulta un desayuno, rápido y fácil.
Ingredientes:
- 1 banano
- 2 cucharadas soperas de avena molida.
- 125 g de requesón
- semillas de linaza
- y tus frustas favoritas (yo utilice frutos rojos)
Preparación:
Tan fácil como mezclar el banano con el requesón y la avena. Acompañar con tus frutas favoritas.
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Besitos dulces muy dulces y hasta prontito!
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Holaa!!.
Yo tengo hiperinsulinismo. Mi pregunta es si el banano lo podría sustituir por batido de avena?. Ya que no puedo comer banano.
Gracias..
Estoy aprendiendo a cocinar saludable.y sus recetas me parecen fáciles. Gracias. Dios te bendiga. Por Instagram Vi unas con chía pero no encuentro las recetas