In Inspiración, Motivación, Postres Saludables

Hola mis amores!

cómo están hoy?

Ya les tengo la segunda parte de Cómo controlar la ansiedad por los dulces.

Recuerden que lo que yo intento aquí no es imponer mis pensamiento o creencias sino compartir mi sentimientos y experiencia (vivida) con respecto al tema.

Así que nada, espero que disfruten de vídeo y que me dejen sus comentarios ya que voy a estar muy feliz de poder leerles.

cómo controlar la ansiedad por los dulces 2

 

Cómo controlar la ansiedad por los dulces? Parte 2

para ver la parte 1 (clic aquí)

Amores, si les gustó el vídeo ya saben (dedito arriba! ok?)

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Besitos dulces muy dulces y hasta prontito!

 

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Mostrando 1 comentarios
  • Avatar
    Ruth
    Responder

    Pues yo ya detecte el tipo de hambre que a veces me da, pero me doy un manazo! Antes de comprar galletas o cosas no saludables, a veces es una lucha conmigo misma de que por que diablos tienes que estar picando en la noche si ya cenaste!? Pero como mi dia era agotador y aparte hacia ejercicio pues creo que mi cuerpo me demandaba mas alimento (y lo sigue haciendo), asi que opte por comer frutita un poco en la noche o una taza de leche deslactosada light y fuerza de voluntad, si es bueno de ves en cuando comer algo de tu gusto, como lo oi una ves de un nutriologo en television, que es bueno dar tres probadas a un postre porque si no luego te vas a atrancones, yo a veces me lo doy en fin de semana pero poquito porque luego vienen los remordimientos :s o si se me antoja unas frituras saladas pues compro semillas de calabaza tostadas ya que son sanas y muy ricas o no me tomo entero el envase de 600 ml de una soda de un jalon, antes si lo hacia, ahora prefiero dejarlo un poco para disfrutarlo despues

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