Hola Hola!!
El desayuno como siempre digo, es la comida más importante del día. Es en esta comida donde debes asegurarte de que no te falte nada.
Un buen desayuno debe tener:
- Hidratos de Carbono: cereales integrales, avena, pan integral, frutas y verduras. todos ellos cabohidratros complejos complejos
- Proteínas: Queso, yogurt, leche , huevos, pollo y jamón.
- Grasas: Aguacate, mantequilla de maní casera, quesos, aceite de oliva, aceite de coco y yogurt ideales para aderezar tus comidas de manera saludable
Ya lo sabes, el desayuno el la comida más importante, combina todos estos elementos y alimenta a tu cuerpo como se debe.
si estás haciendo “dietas” (ya sabes lo que pienso de las dietas…), procura que comience después del medio día 😉
Espero que disfrutes de tu desayuno fit, nutritivo y delicioso!
No olvides enviarme tu fotito fabulosa a facebook o etiquetarme en Instagram . Estoy que muero por ver tu sandwich súper deliciosol!
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Besitos dulces muy dulces y hasta prontito!
Hola, descubrí tu blog hace unos días por casualidad y me gusta mucho.
El pan integral de este desayuno es hecho por ti o comprado? La mayoría de los panes de molde integrales de supermercado llevan azúcar y algunos grasas hidrogenadas. Qué pan utilizas tu?
Gracias
Hola Monica,
Sí, el de esta receta la hice yo. Compré una harina integral preparada, así que no tuve que hacer mucho para conseguir un pan delicioso.
Sin embargo prometo recetas de este tipo más adelante.
Muchos abrazos.
Auxy, descubrí tu blog hace un tiempo y he seguido tus recetas muy afanado. Me encantan tus tips y, más aún, ponerlos en práctica.
Éxito, cariño 🙂
Muchas gracias Sergio. Me motiva mucho poder leer comentarios como el tuyo.
Un abrazo enorme!!