¡Hola, hola!

Hoy les traigo este increíble Volcán de Chocolate Saludable. Perfecto para mis chocolate lovers. Es una receta sin Gluten, sin lácteos, sin azucar añadida y sin complicaciones. ¿Se apuntan a prepararla conmigo?

❤ Ingredientes para 2-3 moldes pequeños para cupcake o para una taza grande.

?? 1 Banano o plátano bien maduro.

?? 1 huevo -fresco- no sustituto.

?? 2 cdas de cacao/cocoa sin azúcar.

??3 cdas de harina saludable. Yo usé Proteína de soja en polvo para que fuera una postre más fit y saciante. Pero puedes poner: Avena, almendras, harina integral o Whey Protein – Usa lo que tengas en casa.

?? Endulzante. unas gotitas si es extracto de Stevia o 1 cda si usas endulzantes granulados como azúcar mascabado o azúcar de coco *Si los quieres con menos calorías o 0% calorías puedes utilizar Monk Fruit o Eritritol/xilitol.

??20 g de tableta de chocolate para fundirlo.

❤ Preparación:

? Microondas 600 W 1 – 1:30 minutos | si la potencia de tu microondas es mayor es posible que tarde 30 segundos o incluso menos, así que te recomiendo tener eso en cuenta. ? Horno a180 ºc = 8-10 minutos

 

?Sígueme en INSTAGRAM @PostresSaludables https://www.instagram.com/postressalu… y comparte tus creaciones conmigo con el #PostresSaludables #healthycuarentena

MUCHAS GRACIAS POR ACOMPAÑARME!
Besitos dulces, muy dulces…. porque aquí NO ESTAMOS A DIETA y nos vemos a la próxima,
Ciao!