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DESAYUNO SALUDABLE EN 5 MINUTOS

¡Hola, hola!

El desayuno de hoy, es de esos que te dejan pensando la noche anterior en lo bien que te lo vas a pasar a la hora del desayuno. Sin duda algunos de ustedes se identifican con ese sentimiento y si es el caso esta recetita les va a encantar, porque es fácil, dulce y saludable y lo puedes adaptar a tu tipo de alimentación.

Ingredientes:

1️⃣ 1 huevo fresco o vegano * sustituir por 1/4 taza de leche vegetal y agregar 1/2 vista de polvo para hornear.

2️⃣ 1 cda de endulzante. Yo usé Monkfruit pero usa el que tengas.

3️⃣ 4 cdas | 40 g de avena molida o tu harina favorita *Lo más importante en esta receta es espumar bien nuestro huevo para que nos quede una textura de bizcocho fino.

🔥 Cocinar a fuego bajo por 4-5 min – sartén 16 cm con tapa-.

4️⃣Complementos: 1 banano, mermelada ligera -casera o comprada- y yogur griego o crema ligera batida.

👉🏻 Mermelada casera https://youtu.be/sILAKWneYHo

 

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MUCHAS GRACIAS POR ACOMPAÑARME!
Besitos dulces, muy dulces…. porque aquí NO ESTAMOS A DIETA y nos vemos a la próxima,
Ciao!

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Mostrando 1 comentarios
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    Formacion online
    Responder

    ¡A mis niños les encanta este desayuno, se los preparo todos los domingos! Muchas gracias por al receta. Un saludo.

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