2 Desayunos o meriendas saludables cero azúcar

Hola hola!!!!

Cómo van con el reto 0% azúcar?

Nos gustaría  que compartan con nosotros  todas sus experiencias, se les esta haciendo  difícil?

Saber su opinión del reto es importante porque así entre todos nos motivamos a seguir con estos 7 días  0% azúcar que falta para finalizar el reto.  El objetivo es aprender aprender a tomar el reto como un hábito en nuestra vida cotidiana.

Esta semana para ayudarles a que el reto sea un poquito más sencillo, les traemos un par de recetas  0% azúcar que les van a servir tanto para sus desayunos o meriendas.

Así podrán hacerle frente a esos  momentos en los que sentimos antojo de algo dulce y no sabemos qué comer que sea saludable y rico.

Nuestras propuestas son 😍😋😋😋( haz click en cada receta para verla completa en el canal)

• Gelatina de leche sin azúcar 

• Pancakes de avena

Ya les adelantamos que son tan sencillas que no les van a costar nada hacerlas.  Estas son algunas ventajas  :

• SÓLO VAN A USAR TRES INGREDIENTES EN AMBOS CASOS
• SON RECETAS SIN AZÚCAR 0%
• LAS PUEDEN LLEVAR FÁCILMENTE FUERA DE CASA POR LO QUE INCLUSO EN EL TRABAJO O LA OFICINA PUEDEN TOMARLAS 
• AMBAS SE CONSERVAN EN NEVERA POR 5-6 DÍAS POR LO QUE SI HACEN UNA BUENA CANTIDAD PUEDEN TENER PARA TODA LA SEMANA
• LES VAN A SERVIR TANTO DE DESAYUNO COMO DE MERIENDA
• AMBAS ACOMPAÑADAS DE MERMELADA CASERA ( LES DEJO LOS LINKS ABAJO) ESTÁN DEMASIADO DELICIOSAS😋

Para acompañar cualquiera de estas dos recetas les proponemos que usen alguna mermelada casera si quieren tomen nota de las  que tenemos en el canal aquí 👇 les dejo los links por si quieren hacerlas ustedes en casa,

Mermelada de fresas https://youtu.be/sILAKWneYHo

Mermelada de arándanos https://youtu.be/dvjv4aKyYLI

Mermelada de Mango https://youtu.be/_z1dv0sREPU

Bueno corazones la semana que viene más y mejor muchos besos dulces sin azúcar,

hasta la semana que viene!!!😘😘😘

Elsa