Hola Hola mis bell@s!
Como me encanta este desayuno! Es tan fácil, tan delicioso y tiene un presentación que enamora a cualquiera: Rollitos de tostada francesa rellenos de fruta y muy saludables.
Es un desayuno para consentirnos o para consentir a esa persona especial. No les parece?
Como siempre les digo, comer saludable no quiere decir que tienes que dejar de comer. Lo importante es aprender a usar los ingredientes apropiados y en la medida correcta para poder disfrutar de todos sin tener que sufrir pensando que “no podemos” comer algo porque queremos bajar de peso. Ok?
Aquí la video receta!
Cómo hacer Rollitos de tostadas francesas en 15 min ?
- 5 rodajas de pan de molde INTEGRAL
- 10 fresas (2 para el relleno y 3 para decorar) *puedes usar otras frutas*
- 1 banano (plátano) para relleno
- 1 huevo
- ½ taza de leche desnatada o leche vegetla ( almendras, arroz, avena, etc)
- media cucharadita de canela y media cucharadita de azúcar mascabado ( puedes usar miel)
- Aplasta ligeramente el pan con una cuchara, rodillo, vaso, etc. para hacerlo más grande y fácil de enrollar.
- Pasa el pan de molde por la leche. sin que quede muy empapado, o no podrás hacer los rollitos.
- Pon en el centro: platano y fresas en trocitos finos. forma el rollito.
- Bate el huevo con un tenedor y pasa el rollito hasta que quede bien empapado.
- Utiliza una sartén antiadherente, con unas gotitas de aceite de oliva para cocinarlos.
- Cocina a fuego medio y voltea para cocinar por los lados.
AuxyTips:
- Puedes usar el relleno que más te guste: frutas, nutella casera y baja en calorías, etc.
Que te parece la receta?
Verdad que se ve SABROSA?? Ahora te toca a ti intentarlo en casita!!
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Gracias por la receta, la panela tiene algún otro nombre? es que nunca la he escuchado en mi país, o hay alguna otra cosa que pueda usar?
Parece sencillo de hacer. La verdad es que tiene muy, muy buena pinta. La apuntamos en nuestras favoritas! Gracias.
En México se conocé como piloncillo, también puede usar azúcar morena.