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3 AVENAS INSTANTÁNEAS | CON CHOCOLATE Y SIN AZÚCAR

Hola, hola!

Hoy quiero compartir contigo una forma fácil y rápida de desayunar o merendar de forma muy saludable y deliciosa. ¿Te animas a probar esta receta?

❤ Receta de Avena Básica de leche con chocolate:

👉 125 g | 1 taza de copos suaves de avena.

👉500 ml | 2 tazas de leche vegetal -soja, arroz, almendras, etc. o agua-.

👉1-2 cucharadas de cacao/cocoa amargo y 1 cdita de Stevia o tu endulzante favorito al gusto -2 a 3 cdas estará bien-.

❤ Cocción en olla a fuego medio = 3-5 min | Cocción en microondas 2 min

*Una vez lista la puedes conservar en un frasco de vidrio hasta por 3-4 días. Recuerda que la avena absorbe todo el líquido así que te recomiendo añadir más leche o agua para luego calentarla.

❤ Opción 1:

👉1 pera bien madura cortada en cuadritos + frutos secos -opcionales y al gusto- para completar el plato.

❤ Opción 2:

👉1 Banana/plátano bien maduro cortado a la mitad 4 mitades en total. + mantequilla de maní y chocolate https://youtu.be/AjjgNENy8nI o cualquier otro fruto seco en crema o entero que tengas en casa.

❤ Opción 3:

👉1/2 taza de frutos rojos -fresas, frambuesas, arándanos, etc. + mermelada casera y tus frutos secos favoritos.

💜Sígueme en INSTAGRAM @PostresSaludables https://www.instagram.com/postressalu… y comparte tus creaciones conmigo con el #PostresSaludables #healthycuarentena

MUCHAS GRACIAS POR ACOMPAÑARME!
Besitos dulces, muy dulces…. porque aquí NO ESTAMOS A DIETA y nos vemos a la próxima,
Ciao!

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