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DESAYUNO O MERIENDA SALUDABLE | 5 MIN EN LA SARTÉN

¡Hola, hola, mis dulceros!

¡Feliz 2021, mis dulceros! Vamos a empezar el año de forma ligera y saludable con esta sencillísima receta. Se trata de un desayuno a base de manzana, fácil y delicioso que sólo te tomará 5 minutitos preparar. La ventaja es que se hace en la sartén, por lo que no te hace falta tener ni horno ni microondas. ¡Es el desayuno o merienda PERFECTA!

❤ Material:

👉🏻 Sartén de 18 cm de diametro

Ingredientes (para 1 porción):

👉🏻 1 manzana grande.

👉🏻 40 g | 4 cdas | ¼ de taza de harina de avena + 1/2 cdita de polvo para hornear.

👉🏻 100 ml | ½ taza de líquidos + 1 cdita de vainilla.

👉🏻 (Opcional): Canela y panela para darle ese dulcito extra.

❤ Preparación:

🔥 Cocinar a fuego bajo por 2-3 min en la sartén previamente engrasada. 

 

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MUCHAS GRACIAS POR ACOMPAÑARME!
Besitos dulces, muy dulces…. porque aquí NO ESTAMOS A DIETA y nos vemos a la próxima,
Ciao!

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  • Avatar
    Katerine
    Responder

    Qué meriendas saludables tan deliciosas. Acabé de encontrar tu blog en mi búsqueda por una mejor alimentación en mi entrenamiento. Muchas gracias, estaré practicando las recetas,

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