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PAN EN LA SARTÉN | SÓLO 2 INGREDIENTES

¡Hola, hola!

Hoy no les traigo una receta dulce, pero si una receta saludable, rápida y ligera que van a amar con locura. Haremos unos panecillos altos en proteínas, ideales para hacer tostadas o sándwiches saludables y rápidos. Es una receta recién salida de mi canal personal que publiqué en el año 2016 https://youtu.be/SVQJVehQlB0 pero que quiero tengan aquí también. ¡Vamos allá!

❤ Material:

👉🏻 Molde redondo de 10-12 cm diámetro / porciones: 2 rodajas.

❤ Ingredientes para un pancito neutro:

👉🏻 2 claras o 2 huevos enteros si lo prefieres. *Esta receta no tiene sustituto vegano. Lo intenté pero no salió la textura deseada.

👉🏻 2 cdas de harina – yo usé avena- pero puedes poner la que tengas en casa. Si lo haces con almendras molidas pon 4 en lugar de 2 cdas.

Opcional para dar sabor:

👉🏻 semillas, hierbas secas o nueces.

❤ Preparación:

🔥 Cocción -Sartén: fuego medio bajo. 1 minuto por cada lado. – Microondas: 1 min a 600 w. *usar molde apto para el microondas.

❄️ Conservar en la nevara o congelador. Dura aproximadamente 8 días en la nevera y hasta 1 mes en el congelador. Te recomiendo tenerlo listo para cundo llegue ese momento de antojo de un sándwich y quieras una opción baja en Carbos. Puedes ponerlo en la tostadora para un resultado más crujiente.

🌸 Si preparas alguna de mis recetas para tu Blog, canal de Youtube o redes sociales; sería muy lindo y amable de tu parte hacer una mención de este canal. Muchas gracias!! @postresSaludables

💜 Sígueme en INSTAGRAM @PostresSaludables https://www.instagram.com/postressalu… y comparte tus creaciones conmigo con el #PostresSaludables #healthycuarentena

MUCHAS GRACIAS POR ACOMPAÑARME!
Besitos dulces, muy dulces…. porque aquí NO ESTAMOS A DIETA y nos vemos a la próxima,
Ciao!

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